7 melhores blocos de ioga

O jornalismo do The Independent é apoiado por nossos leitores. Quando você compra através de links em nosso site, podemos ganhar comissão.

Há todo um mundo de possibilidades a considerar – não importa qual seja o seu nível de habilidade

Encontre seus favoritos na seção Independent Premium, no meu perfil

Todos nós já tivemos aquele momento em que chegamos à nossa aula de ioga às 18h, cansados ​​do dia e desesperados por um pouco de descanso e relaxamento, apenas para descobrir que de alguma forma acabamos ao lado da pessoa mais flexível do mundo. Alguém que pode não apenas tocar naturalmente os dedos dos pés, mas também fazer o Pigeon perfeito e entrar no Dancer sem ajuda.

Bem, não tema. Os blocos de ioga são uma ótima maneira de aprofundar sua flexibilidade e aprimorar sua prática, fornecendo o suporte necessário. Eles também são ótimos modificadores quando você não está pronto para uma pose completa. Não consegue colocar as mãos no chão? Não importa – o bloqueio pode ajudar. Precisa de algo para se apoiar enquanto pratica o Warrior 3? O bloco é seu amigo.

É fácil dar uma olhada no mercado e pensar que todos os blocos de yoga são iguais. Mas há uma série de diferenças cruciais que devem ser consideradas, seja você um iogue experiente ou iniciante. Em primeiro lugar, o material de que são feitos os blocos faz uma grande diferença; os modelos de cortiça são ótimos para equilibrar, pois geralmente são mais duros e resistentes, enquanto os blocos de espuma tendem a ter um nível maior de "squish", tornando-os melhores para aulas de restauração e retroflexões.

Também há tamanho e peso a considerar. Se você quiser comprar apenas um bloco, verifique se ele é alto o suficiente para alcançá-lo. Um bloco de espuma, por sua vez, será mais leve (geralmente pesam entre 200g e 400g) e, portanto, é perfeito para levar na bolsa ou mochila se você planeja ir a uma aula depois do trabalho.

Passamos mais de 20 horas testando blocos de todo o mercado em sessões dinâmicas de vinyasa e Bikram, bem como no conforto de nossa sala de estar. Nossa lista de verificação incluía se os blocos eram confortáveis, se forneciam suporte suficiente para nos dar confiança para entrar em poses complicadas ou fora de alcance e, é claro, se pareciam bons. Reduzimos as opções aos nossos sete favoritos, incluindo uma mistura de blocos de cortiça e espuma e uma variedade de tamanhos. Não importa qual seja a sua capacidade, podemos garantir que haverá um bloco para você abaixo.

Lululemon é um item básico para muitos fanáticos por ioga, por isso não é surpreendente que a marca tenha criado um bloco que marca todas as caixas certas. Adoramos este modelo - e pontuamos 10/10 por seu nível "squish" - pois achamos que era confortável o suficiente para nossas sessões restaurativas, além de ser resistente o suficiente para nossas aulas de vinyasa mais complicadas.

Tem um tamanho bastante padrão e pode ser usado em três posições, dependendo de quanto você precisa para estender seu alcance; nosso favorito foi usá-lo durante o Bridge. Como qualquer iogue sabe, no entanto, muitas vezes é mais uma questão de mentalidade do que a pose física perfeita - e é aí que o Lululemon realmente vence seus concorrentes.

A marca não apenas fornece mensagens motivacionais para seus clientes em sua embalagem, mas também há um incentivo gravado no próprio bloco (pense: "O cérebro consciente só consegue manter um pensamento por vez; escolha um pensamento positivo").

Pode não ser muito, mas pode ajudá-lo a obter aquela polegada extra que você precisa. Estávamos um pouco preocupados com o fato de um bloco tão confortável ser facilmente danificado depois de um dia chacoalhando em nossa mochila, mas descobrimos que ele não apresentava marcas de pressão. Além disso, o estilo tie-dye deste bloco significa que você nunca esquecerá qual é o seu.

Comprar agora

Este bloco Yoga Studio é muito parecido com os outros produtos no que diz respeito a suporte e conforto, mas devido ao seu tamanho (é cerca de 2cm menor do que a maioria dos produtos do mercado em termos de altura horizontal) achamos que era um dos mais útil para poses sentadas. Gostamos particularmente de usar este bloqueio em Hero Pose e Child's Pose, pois descobrimos que ele não nos levantava muito do chão e nos permitia ficar nas poses por mais tempo.