Melhores estúdios de ioga em Cingapura para encontrar seu zen

Inspire profundamente, expire profundamente. Om. O ar cheira a óleos essenciais; seu tapete de ioga é macio e acolchoado sob seus pés descalços. É o início da aula de ioga e você está pronto para liberar toda a tensão acumulada em seu corpo após um longo dia de trabalho e dar a seus músculos o alongamento que eles merecem. Se esta não é uma experiência familiar, é hora de a ioga se tornar sua base de treino. A lista de benefícios da prática de yoga é interminável. Existem, é claro, os benefícios físicos de treinar sua força e flexibilidade. Depois, há os lados mental e espiritual do yoga. Yoga e meditação podem melhorar muito a clareza mental e reduzir o estresse e a ansiedade.

Se a pergunta em sua mente é: "Com o que devo começar?", nós entendemos. Os estúdios de ioga parecem surgir a torto e a direito em Cingapura hoje em dia, e cada estúdio oferece muitos tipos de aulas para escolher. Para iniciantes, o hatha yoga é um bom começo, pois o ritmo mais lento permite que você se concentre em uma postura de cada vez. Por outro lado, o vinyasa yoga conecta as posturas em movimentos fluidos.

Me sentindo aventureiro? Experimente a ioga aérea - voadora. Passe o mouse sobre o chão do estúdio e estique-o usando redes de seda - faz maravilhas se você estiver cansado e dolorido por ficar sentado o dia todo. E isso não é tudo que os estúdios de ioga têm a oferecer. Use outros adereços exclusivos, como rodas, cordas e cadeiras, para complementar seu treino e ajudá-lo a obter um alongamento mais profundo.

Não se esqueça: yoga é para todos. Há aulas adequadas para todas as idades, sexos e níveis de experiência. Muitos estúdios de ioga oferecem ioga pré-natal especialmente para futuras mães que se concentram na força, aliviando dores e, o mais importante, sentindo-se conectadas com o bebê. Embora a ioga possa ser praticada em casa, há uma sensação particular de conforto e comunidade encontrada apenas em uma aula quando você está cercado por pessoas que o apoiam em suas próprias jornadas espirituais e de condicionamento físico. Especialmente para iniciantes, praticar ioga com a orientação de um instrutor treinado é vital para garantir a segurança. Escolher poses desafiadoras - como inversões - é um processo muito mais fácil e menos assustador quando você está nas mãos seguras de iogues habilidosos.

Pronto para começar? Abaixo, trazemos a você nossa edição dos melhores estúdios de ioga em Cingapura para visitar e se reconectar consigo mesmo.

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O PURE Yoga é o auge dos estúdios de ioga - completo com lounge, vestiário espaçoso, chuveiros e até uma barra de sucos. Eles oferecem 54 tipos de classe (sim, você ouviu direito) em vários níveis de dificuldade em seus três locais: Suntec City, Asia Square Tower 2 e Ngee Ann City. Com turmas maiores, você certamente fará novos amigos amantes da ioga.

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Hom Yoga é um refúgio minimalista para iogues amantes da estética. Os interiores totalmente brancos de suas lojas Orchard e River Valley convidam você a clarear a cabeça para uma noite de tranquilidade. As mães podem esperar pelo pré-natal, pós-natal e uma variedade de aulas para crianças.

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Com nove estúdios em Cingapura, decorados com motivos florais e um design de interiores contemporâneo, o Yoga Movement é totalmente digno do Insta. Desenvolva seus fundamentos e vá devagar, ou suar com uma aula de HIIT Yoga. Depois de fazer um bom treino, desfrute de uma bebida refrescante no café-bar do carro-chefe do Orchard.

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Jal Yoga oferece ioga aérea, de roda e até facial, entre suas ofertas de classe em suas cinco lojas em Alexandra, Upper Bukit Timah, Katong, Upper Thomson e Woodlands. Além do mais, se você deseja se dedicar a exercícios de pilates e barra, o Jal Yoga o cobre. Eles são um estúdio 3 em 1, para que você possa misturar e combinar aulas para atender às suas necessidades de bem-estar.