Melhor suporte de roda Dharma Yoga para alongamento e dor nas costas

Menina encantadora com os olhos fechados em um sportswear preto envolvido em ioga em um salão de estilo loft. Ela faz uma deflexão enquanto se deita…

Uma roda de ioga (também conhecida como roda do dharma) é uma ótima ferramenta para melhorar o alongamento, aliviar dores nas costas, aumentar a flexibilidade e levar sua prática de ioga para o próximo nível. Embora muitas pessoas usem a roda de ioga para liberar a tensão muscular do corpo, elas também são muito úteis para aperfeiçoar poses desafiadoras, como backbends e inversões.

No entanto, com tantos adereços de roda de ioga diferentes no mercado para escolher, selecionar o melhor pode parecer uma tarefa árdua. Algumas rodas de ioga têm um acolchoamento muito fino que é desconfortável de usar, enquanto outras não vêm com nenhuma instrução.

Quase todas as rodas de ioga afirmam ser o melhor produto do mercado, então como você REALMENTE sabe quais produtos são de alta qualidade e quais são ruins?

Não se preocupe, nós cuidamos de você! Pesquisamos as melhores rodas de ioga do mercado para ajudá-lo a encontrar o produto certo para suas necessidades. Avaliamos mais de 23 rodas de dharma yoga diferentes em uma variedade de fatores, incluindo avaliações de clientes, espessura do acolchoamento, resistência da roda, preço e reputação da marca.

Aqui está a nossa melhor escolha para a melhor roda de ioga em 2020.

Com acolchoamento de espuma extra grossa e uma enorme capacidade de peso de 650 lb, a Nature's Integrity Yoga Wheel é a nossa melhor escolha para a melhor roda de ioga em 2020. Se você está procurando melhorar sua prática de ioga, alongar músculos tensos ou reduzir dores nas costas, a roda de ioga da Nature's Integrity pode fazer tudo.

Aqui estão algumas das maneiras que os clientes usam este produto:

A roda de ioga Nature's Integrity tem 13 polegadas de diâmetro e vem em 3 lindas cores: azul-petróleo, roxo e rosa. O tamanho de 13 polegadas é perfeito para a maioria dos adultos. Os clientes que compram adereços de ioga de 12 polegadas geralmente reclamam que são muito pequenos, enquanto aqueles que compram rodas de 15 polegadas reclamam que são muito grandes.

A roda tem 5 ″ de largura, ajustando-se confortavelmente entre as omoplatas enquanto você rola as costas e a coluna. É construído com material ABS durável e enchimento de espuma TPE.

Aqui estão alguns dos recursos que fazem este rolo de ioga se destacar do resto.

Se você quer a melhor roda de ioga que o dinheiro pode comprar, não procure mais, Nature's Integrity. Cada compra vem com uma garantia vitalícia de 100%, para que você nunca precise se preocupar em substituí-lo. É durável para suportar até mesmo as sessões de ioga mais exigentes com facilidade.

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Praticar ioga com auxílio de rodas é um novo conceito, mas é uma adição empolgante à sua prática que tem muitos usos e benefícios. Aqui estão algumas das razões para você adicionar rodas de ioga à sua próxima sessão de ioga.

Usar uma roda de ioga como base sob a perna ou nas costas pode alongar os músculos para um alongamento mais profundo. Essa técnica não apenas libera a tensão, mas também aumenta sua flexibilidade ao longo do tempo para uma melhor experiência de ioga.

Quando você se alonga sobre a roda, a ioga pode abrir a parte superior e inferior do corpo de maneiras difíceis de realizar sem uma roda. A roda é útil para todos os níveis de praticantes de ioga, mas é especialmente útil para iniciantes ou para quem está explorando novas poses.

Para equilibrar, você deve ter um núcleo forte, o que traz estabilidade a todas as posturas de ioga.

Embora muitas poses fortaleçam seu equilíbrio e estabilidade naturalmente, o uso de uma roda de ioga aprimora essas poses em particular. Isso funciona dando ao seu corpo a maior consciência e envolvimento de que ele precisa para se destacar. Você também pode usar rodas para ajudar a construir seus músculos.

Aproximadamente uma em cada três pessoas sofrerá de algum tipo de dor nas costas durante a vida, e isso pode ser debilitante. A dor nas costas pode até impedi-lo de praticar poses de ioga. Mas se você tem dores nas costas, uma das melhores coisas que você pode fazer é praticar ioga com uma roda.