Como usar um bloco de ioga para tornar as poses mais fáceis ou difíceis

Se você é novo na ioga ou mesmo se já pratica há anos, é provável que use blocos de ioga em sua prática.

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Mas se você deseja começar a usar blocos de ioga e não sabe como começar a incluí-los em sua prática, há muitas maneiras de fazer isso. E embora seja verdade que os blocos de ioga podem ajudar a tornar certas posturas mais acessíveis, eles também podem ser usados ​​para tornar certas posturas de ioga mais difíceis e aprofundar seu alongamento.

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Se você está pronto para explorar como usar um bloco de ioga para modificar ou progredir em poses comuns, aqui estão 10 para começar.

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