Fitness: o exercício ao ar livre será a próxima vítima da mudança climática?

Nada atrapalha uma corrida, um passeio de bicicleta, remo, natação ou jogo de tênis ou pickleball do que o clima inconstante.

Por mais que o canadense médio adore falar sobre o clima, os praticantes de exercícios ao ar livre rivalizam até com o mais ardente observador do tempo quando se trata de examinar a previsão do tempo.

Inscreva-se agora para ler as últimas notícias em sua cidade e em todo o Canadá.

Crie uma conta ou faça login para continuar com sua experiência de leitura.

Não tem uma conta? Criar uma conta

Afinal, nada atrapalha uma corrida, um passeio de bicicleta, remo, natação ou jogo de tênis ou pickleball do que o clima inconstante. E com a mudança climática trazendo padrões climáticos mais dramáticos para todas as partes do Canadá, é mais provável que as condições climáticas mudem a forma como nos exercitamos ao ar livre.

Inscreva-se para receber notícias diárias da Montreal Gazette, uma divisão da Postmedia Network Inc.

Um e-mail de boas-vindas está a caminho. Se você não o vir, verifique sua pasta de lixo eletrônico.

A próxima edição do Montreal Gazette Headline News estará em breve na sua caixa de entrada.

Encontramos um problema ao inscrever você. Por favor, tente novamente

Pela primeira vez desde a inauguração em 1971, o Rideau Canal Skateway em Ottawa não abriu neste inverno. Citando temperaturas acima da média, os funcionários encarregados da superfície de gelo no maior rinque de patinação do mundo afirmaram que era muito fino para acomodar com segurança os milhares de patinadores recreativos que usam o Skateway anualmente.

As mesmas temperaturas amenas tornaram as trilhas de esqui cross-country mais difíceis este ano, o que é difícil para os atletas de esportes de neve que desejam aproveitar o inverno em seus esquis. E mais e mais comunidades estão instalando rinques refrigerados caros para estender a temporada de patinação, que lenta mas visivelmente ficou mais curta nas últimas décadas.

De acordo com o Relatório de Mudanças Climáticas do Canadá, um resumo das ciências climáticas de 2019, o acúmulo sazonal de neve diminuiu de costa a costa desde 1981, um fenômeno projetado para continuar fazendo os invernos parecerem muito diferentes nos próximos anos. Mas não é apenas a falta de neve que altera as atividades recreativas no inverno. Flutuações extremas de temperatura que desencadeiam o derretimento seguido de condições de gelo significam que as calçadas parecem menos seguras para pessoas que gostam de caminhar e correr no inverno.

As mudanças climáticas também impactam as atividades de verão, com calor intenso, vento e chuva tendo um efeito negativo nos exercícios ao ar livre.

“Extremos no clima (ou seja, muito calor, frio, vento ou umidade) reduzem a mobilidade e o envolvimento com nosso ambiente físico”, disse uma equipe de pesquisadores australianos cujo estudo recente sobre os efeitos do clima na atividade física foi publicado no International Journal of Behavioral Nutrition. e Atividade Física. “Isso pode limitar as oportunidades de atividade física, incluindo exercícios ao ar livre, recreação e transporte ativo seguro, reduzir o conforto dos ambientes de dormir e mais tempo pode ser gasto em ambientes fechados, onde atividades sedentárias são comuns (sentar, assistir TV, usar computadores e dispositivos móveis )"

Investigando o tipo de efeito que o clima tem sobre a atividade física, os pesquisadores coletaram dados de movimento de 368 adultos (idade média de 40 anos) que usaram um rastreador de atividade FitBit 24 horas por dia durante 13 meses. A atividade diária foi comparada com o clima diário, observando temperatura, chuva, vento, nuvens e sol, para determinar a influência do clima nos padrões de movimento.

Tendo em mente que os sujeitos do estudo viviam em Adelaide, Austrália, onde as temperaturas médias de inverno são mais parecidas com Vancouver ou Victoria do que com Edmonton ou Montreal (variando de sete a 15 graus Celsius) e as temperaturas diurnas de verão giram em torno de 28 graus Celsius com baixa umidade, clima ainda desempenhava um papel na frequência com que seus cidadãos se exercitavam.

Dias secos, calmos e ensolarados com temperatura máxima de 22°C trouxeram praticantes ao ar livre em massa. Mas mesmo durante os dias quentes, quando as temperaturas ultrapassaram os 30°C, os níveis de atividade física permaneceram relativamente consistentes. Isso mudou quando o termômetro atingiu 40 C. As doses diárias de atividade física, especialmente exercícios vigorosos, diminuíram significativamente. Um padrão semelhante ocorreu quando a chuva e o vento aumentaram. A atividade física leve, por outro lado, foi menos afetada pelas mudanças de temperatura.