Dieta para perda de peso: elimine o peso extra para matar a boa forma como Konkona Sen Sharma

Dieta para perda de peso: Um dos problemas mais terríveis que os indianos enfrentam atualmente é a perda de peso. Por levarem uma vida de inatividade, as crianças, assim como os adultos, entraram no ciclo da obesidade. Não apenas isso, mas nossas mulheres de Bollywood também seguem regimes de dieta e exercícios para manter sua aparência pronta para a tela. Konkona sen sharma é bastante popular na indústria por causa de suas habilidades de atuação e escolha de filmes, no entanto, quando se trata de padrões sustentáveis ​​de condicionamento físico, ela fez seu nome. Quer se trate de filmes intensos ou histórias de nova geração, Konkana Sen Sharma sempre pareceu incrível, dando-nos outra razão (além de suas habilidades de atuação de alto nível) para assistir a seus filmes.

Se você também deseja uma mudança drástica em sua saúde e físico, experimente esta dieta e plano de exercícios. (Observe que todas essas recomendações e rotinas são baseadas na experiência do editor em produtos e soluções relacionadas à perda de peso; em nenhum lugar afirmamos que elas devem ser seguidas por Konkana Sen Sharma; em vez disso, afirmamos que essas dicas podem ajudá-lo a obter um físico ou nível de condicionamento físico semelhante) Esse mantra de perda de peso não é tão difícil de decifrar. Role para baixo para encontrar as maneiras que farão nada menos que uma diva.

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Experimente esta dieta e plano de treino que irá ajudá-lo a ficar em boa forma como a atriz Konkona Sen Sharma. Com esta dieta (não seguida por Konkana Sen Sharma, mas uma alternativa para alcançar a boa forma), qualquer pessoa pode perder peso. A maneira ideal de medir o condicionamento físico não é perder peso ou ficar mais magro. Níveis de energia, qualidade do sono, metabolismo e outros fatores são importantes em nossa vida diária.

Saco de boxe LEW

Comida de Yoga SOLARA

Comece o seu dia com uma ótima sessão de cardio. Cardio é uma ótima maneira de perder todo o peso extra. Se você também deseja tonificar todo o seu corpo e se parecer com Konkana Sen Sharma (não estamos afirmando que ela segue essa rotina, embora possa ajudá-lo a obter um nível de condicionamento físico semelhante), experimente este ciclo de exercícios pelo qual você pode emagrecer em casa . Esta bicicleta REACH foi projetada com suporte para as costas, twister e alça lateral.

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Possui várias opções de treino e um monitor digital que monitora tempo, distância, velocidade, calorias queimadas, etc. Além disso, possui um twister de barriga que fortalece a parte inferior do corpo e tonifica os músculos. Alcance o preço do ciclo de exercício: Rs 8.499

Além de fazer dieta para perder peso, outra maneira de manter a forma é seguir um plano de treino muito rigoroso. Além do cardio, você também pode optar por exercícios não convencionais, como o boxe hardcore. O boxe não apenas fortalece os músculos, mas também é uma ótima maneira de perder peso. É um queimador de calorias sério devido à sua natureza de alta intensidade. Ponha as mãos no saco de pancadas LEW imediatamente para obter uma figura como uma diva. Este conjunto inclui 10 equipamentos para uma ótima sessão de treino.

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Inclui corda de pular de até 12 kg junto com corrente de saco de pancadas, gancho de teto, bandagens de mão, almofadas de gancho e jab e bandagens de mão. Preço do saco de pancadas LEW: Rs 2.799

A próxima coisa é Yoga. A ioga não apenas ajudará na perda de peso, mas também espalhará calma e consciência no corpo. Se você também quiser fazer ioga em casa, adquira este tapete de ioga para obter os melhores resultados. Este é um tapete de ioga de seis polegadas especialmente projetado para mulheres e é feito com material TPE, o que o torna ótimo de usar e ecológico.

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O material TPE também o tornou antiderrapante. Você pode usá-lo para ioga, pilates e muito mais. Preço do tapete de ioga SOLARA: Rs 1.614

Se você quer parecer elegante e em forma, um mantra simples que você precisa seguir é confiar mais em comida caseira simples. No café da manhã, comece com 3 ovos. Todos nós sabemos que os ovos são um ótimo alimento para adicionar à nossa dieta. Mas se você também não gosta de ferver ovos em sua panela normal, experimente esta caldeira de ovos da KENT. É uma super caldeira de ovos que pode ferver 7 ovos por vez e vem em três modos diferentes. Use facilmente o copo medidor para adicionar água de acordo com sua preferência.