Os melhores blocos de ioga

Os blocos de ioga podem ser usados ​​como assentos durante a meditação, especialmente se você preferir sentar-se na posição de lótus.

por: Sian Babish, equipe do BestReviews

Postado: 31 de janeiro de 2023 / 07h15 CST

Atualizado: 31 de janeiro de 2023 / 07h22 CST

Seja você um iniciante ou um iogue experiente, você experimentou a curva de aprendizado de dominar poses mais desafiadoras. Blocos de ioga são usados ​​em estúdios para ajudar os iogues a se posicionarem e encontrarem o equilíbrio. Eles também são úteis para a prática doméstica individualizada entre as aulas.

Os blocos de ioga adicionam centímetros e alcançam onde necessário, o que é apenas o suficiente para ajudá-lo a se aclimatar a poses novas ou mais difíceis. Embora sejam leves, eles apresentam uma construção densa e durável para suportar o peso do seu corpo e permanecer estável enquanto você faz pequenos refinamentos nas poses.

O melhor é o Reehut EVA Yoga Block, feito de espuma antiderrapante de acetato de etileno-vinil para ajudá-lo a manter o equilíbrio em pisos de madeira ou linóleo.

A maioria dos blocos de ioga usados ​​em estúdios tem 6 por 9 polegadas e tem 3 ou 4 polegadas de espessura. Se você tiver mãos menores, os blocos de 3 polegadas oferecem uma aderência melhor. Se você tiver mãos maiores ou preferir uma área de superfície mais ampla, escolha um bloco de 4 polegadas.

Existem também blocos de ioga com dimensões diferentes dos blocos tradicionais do tamanho de um estúdio. Estes são frequentemente usados ​​como dispositivos terapêuticos e podem medir entre 10 e 18 polegadas de comprimento.

Todos os blocos de ioga têm bordas arredondadas, embora alguns sejam chanfrados ou tenham curvas pronunciadas. Esse pequeno detalhe faz toda a diferença na hora de segurar, pois o bloco é contornado de acordo com o formato da sua mão.

A maioria dos blocos de ioga está disponível em uma ampla variedade de cores, designs e padrões. Embora isso não afete sua prática de forma alguma, você pode sentir um pouco de impulso usando um bloco de ioga em sua cor favorita ou que combine com seu tapete.

Na maioria das vezes, os blocos de ioga são feitos de espuma EVA de alta densidade. Variedades de espuma baratas são conhecidas por desmoronar com o peso e podem reter umidade ou odores. Blocos de alta qualidade, como os usados ​​em estúdios, podem suportar uso intenso e podem ser antibacterianos, de baixo odor ou resistentes à umidade.

Os blocos de ioga de cortiça podem proporcionar uma melhor aderência, pois têm um acabamento naturalmente texturizado. Eles geralmente são mais pesados ​​que os blocos de espuma, que são imprevisíveis para os iogues. A cortiça é também uma opção para quem se preocupa com o aprovisionamento ético, uma vez que existem diretrizes e leis estritas relativas à extração da cortiça.

Muitos blocos de ioga são feitos de materiais reciclados ou recuperados. Os fabricantes listam a porcentagem de materiais reciclados, como espuma ou plástico, usados ​​na produção. Algumas empresas aceitam doações de equipamentos de ioga usados ​​para produzir blocos reciclados.

Blocos básicos de ioga custam US$ 10 ou menos. Blocos intermediários custam cerca de US$ 20 e são feitos com materiais não tóxicos ou ecológicos. Blocos de ioga com qualidade de estúdio e conjuntos de luxo custam cerca de US$ 35.

A. Se você usar blocos de ioga regularmente e cuidar bem deles, é provável que eles durem alguns anos. Depois disso, você pode começar a notar pequenos pedaços lascando ou descascando. Então é hora de uma substituição.

A. Muitos iogues compram blocos padrão de 6 por 9 polegadas, como os usados ​​em estúdios. Se a sua rotina de exercícios em casa incluir vários tipos de treinamento, considere blocos de ioga em vários tamanhos para manipulá-los em diferentes exercícios.

Bloco de espuma EVA de alta densidade ReeHut

O que você precisa saber:É um bloco robusto e bem feito para uso em casa ou em estúdio.

O que você vai adorar:Feito de materiais atóxicos e antiderrapantes, ele vem em nove cores e dois tamanhos.

O que você deve considerar:Pode arranhar ou rasgar com manuseio pesado.

Onde comprar:Vendido pela Amazon

Pacote de 2 Blocos de Yoga UrbnFit

O que você precisa saber:Este popular pacote duplo é acessível e bem feito.